“Jaką czołówkę wybrać, żeby była idealnie dopasowana do naszych potrzeb? Ile musimy zapłacić za dobry sprzęt? Przedstawiamy TOP 5 latarek czołowych marki LedLenser…”

   
   Latarki czołowe powoli przestają być sprzętem zarezerwowanym dla górników, mechaników czy innych osób, które wykonują prace w ograniczonych warunkach oświetleniowych. Tego typu urządzenia są niezbędne dla lubiących ekstremalne podróżowanie, górskie wycieczki po zmroku czy bieganie po zachodzie słońca. Jaką czołówkę wybrać, żeby była idealnie dopasowana do naszych potrzeb? Ile musimy zapłacić za dobry sprzęt? Przedstawiamy TOP 5 latarek czołowych.

  1. Ledlenser NEO

Ledlenser NEO to model stworzony dla aktywnych. Lekka konstrukcja (88g) sprawia, że sprawdzi się idealnie podczas biegania po słabo oświetlonych ulicach. Na pochwałę zasługuje również wygodny pasek, który możesz łatwo i szybko wyregulować oraz dostosować wielkość do Twojej głowy. Ledlenser NEO posiada klasę ochrony IPX4, dzięki czemu jest odporna na zachlapania. Latarka nadaje się do użytku w lekkim deszczu, więc bez obaw możesz z nią biegać w niepewną pogodę. Model NEO może pochwalić się również technologią Wide Beam, która rozsyła światło w proporcjach 16:9, dzięki czemu widzisz więcej. Jasność urządzenia wynosi 90 lumenów, a zasięg światła to 10 metrów.

Cena Ledlenser Neo to 79 zł.

  1. Ledlenser MH4

Model MH4 charakteryzuje się wysoką wytrzymałością i jasnym światłem LED. Urządzenie znajduje zastosowanie przy trudnych, profesjonalnych zadaniach czy podczas zwykłych spacerów z psem po zmroku. Ledlenser MH4 jest wygodna i doskonale trzyma się na głowie, a do tego niska masa sprawia, że jest ledwo wyczuwalna. Klasa IPX4 gwarantuje odporność na zachlapania, a technologia Advanced Focus System umożliwia przejście ze światła krótkiego do zogniskowanego światła długiego. Dodatkowo Smart Light Technology (SLT) daje możliwość wyboru spośród kilku funkcji świecenia. Zasięg światła latarki wynosi aż 130 metrów, a jego strumień 200 lumenów.

Koszt modelu MH4 oscyluje w granicach 135 zł.

  1. Ledlenser SEO5

Ledlenser SEO5 posiada doskonale dobrane funkcje światła, które usprawniają pracę urządzenia. Wysoka wydajność pomoże w konieczności szybkiego doświetlenia danego punktu, a tryb oszczędnego światła jest idealny dla długich okresów użytkowania – na przykład dłuższej pracy. SEO5 posiada klasę ochrony IPX6, co sprawia, że jest odporna nie tylko na zachlapania, ale nawet na krótkotrwałe zalania. Warto wspomnieć, że urządzenie posiada szereg technologii, które usprawniają użytkowanie. Advanced Focus System pozwala na przejście ze światła krótkiego do zogniskowanego światła długiego, a Rapid Focus to system, który reguluje strumień światła w mgnieniu oka. Do tego Smart Light Technology, 180 lumenów, 120 metrów zasięgu oraz aż 25 godzin świecenia na jednym komplecie baterii.

Za latarkę Ledlenser SEO5 zapłacimy 240 zł.

  1. Ledlenser NEO10R

Ledlenser NEO10R to znacznie rozbudowana wersja modelu NEO. W przeciwieństwo do poprzedników, NEO10R wyposażona została w akumulator z możliwością wielokrotnego ładowania. Latarka posiada wytrzymałe okablowanie, a niska masa sprawia, że świetnie nadaje się dla biegaczy. Smart Light Technology daje możliwość wyboru spośród trzech funkcji świecenia, a prosty przełącznik na główce (Front Switch) pozwoli na szybkie włączenie i wyłączenie latarki jedną ręką. NEO10R ostrzega o niskim stanie akumulatora (Low Battery Warning), co sprawia, że nie zaskoczy Cię brak energii w urządzeniu. Dodatkowo Charge Indicator pokaże aktualny stan naładowania. Urządzenie zostało wyposażone w technologie Advanced Focus System oraz Rapid Focus, a strumień światła to aż 600 lumenów.

Cena Ledlenser NEO10R wynosi 450 zł.

  1. Ledlenser XEO19R

Model XEO19R jest prawdziwym mocarzem na rynku latarek czołowych. 2000 lumenów zapewnia solidne doświetlenie, a zasięg 300 metrów świetnie sprawdzi się przy szybkim poruszaniu. Latarka posiada cztery funkcje światła: power, low power, boost oraz blink, a klasa wodoszczelności IPX6 zagwarantuje, że nie straszny jej deszcz czy błoto. Dodatkowo Low Battery Warning ostrzega o niskim stanie naładowania baterii. Co więcej? Optisense Technology sprawia, że sprzęt automatycznie dopasowuje moc światła do aktualnych warunków oświetleniowych, a dwie diody LED możesz osobno ogniskować i włączyć niezależnie. Latarka daje Ci możliwość przekształcenia w urządzenie ręczne, a akumulator możesz traktować jako powerbank. Model XEO19R posiada również standardowe dla marki Ledlenser technologie: Advanced Focus System, Rapid Focus, Smart Light Technology czy Energy Saving. W zestawie z latarką znajdziesz między innymi zasilacz sieciowy, kabel ładowania, etui neoprenowe na akumulator, zestaw mocowania do ramy rowerowej, adapter do GoPro czy szczoteczkę ze ściereczką do czyszczenia.

Ledlenser XEO19R znajdziesz już od 1089 zł.

W zależności od własnych potrzeb możesz wybrać latarkę czołową za 80, 200, a nawet 1300 zł. Jeżeli biegasz po mieście po zmroku, to Twoim nieodzownym towarzyszem może stać się model NEO, który oferuje szerokie doświetlenie. Dla osób, które preferują poruszanie się w ciemniejszych uliczkach czy w nieoświetlonym parku, świetnym rozwiązaniem będą Ledlenser MH4 oraz SEO5. Pasjonaci górskich wypraw mogą zachwycić się modelem NEO10R, a miłośnicy sportów ekstremalnych na pewno nie przejdą obojętnie obok Ledlenser XEO19R.

Zdjęcia: materiały promocyjne producentów, shutterstock

Najczęstsze błędy popełniane przez początkujących biegaczy

Do najczęstszych błędów popełnianych przez początkujących biegaczy zaliczają się przede wszystkim zbyt intensywne treningi. Wiele osób wychodzi z domu na pierwszy bieg i myśli, że uda im przebiec się 30 minut bez zatrzymywania. Rzeczywistość okazuje się odmienna, a niechęć do bieganie rośnie z minuty na minutę. Warto zacząć od bardzo spokojnych i krótkich treningów i zwiększać intensywność w miarę możliwości.

Kolejnym błędem jest brak celu. Dobra motywacja pozwala wyjść i pobiegać w deszczowy dzień czy nawet wtedy, kiedy jesteśmy mocno zmęczeni po pracy. Bez konkretnego celu nie uda nam się wytrwać w postanowieniu mówiącym o regularnym bieganiu.  

Jeszcze innym błędem są codzienne treningi. Organizm początkującego biegacza musi mieć czas na regenerację. W przeciwnym razie możemy zrobić sobie dużą krzywdę. Na początek wystarczą dwa lub trzy treningi tygodniowo.

Akcesoria i gadżety dla biegacza

Drogie buty nie sprawią, że zaczniesz biegać jak profesjonalista, ale mogą uchronić przed kontuzją. To samo tyczy się odpowiedniego stroju, który zapobiegnie wyziębieniu w chłodne i deszczowe dni. Dodatkowo warto wyposażyć się w urządzenia, które będą monitorowały nasz organizm i pomogą osiągać kolejne cele.

Świetnym rozwiązaniem jest zakup zegarka elektronicznego, który mierzy puls, spalone kalorie, dystans, prędkość czy nawet pułap tlenowy. Poniżej znajdziesz kilka propozycji z różnych półek cenowych.

Garmin Instinct GPS

Zegarek od Garmin to ulepszona technologia optycznego pomiaru tętna, która mierzy intensywność ćwiczeń fitness. Model Instinct wykorzystuje wskaźnik zmienności tętna, żeby oszacować poziom stresu, a wbudowane profile sportowe dla biegania, pieszych wędrówek, jazdy na rowerze górskim czy też pływania pozwolą zapisać Twoją aktywność. Urządzenie może pochwalić się standardem wojskowym 810, co sprawia, że nie wpływają na niego wstrząsy oraz wysokie i niskie temperatury. Dodatkowo zegarek jest wodoodporny (do 100 metrów), a wytrzymała obudowa polimerowa zagwarantuje jeszcze większą trwałość.

Garmin Instinct GPS kosztuje 1169 zł.

https://www.aetka24.pl/pl/products/garmin-instinct-blekitny-61588.html

https://www.youtube.com/watch?v=PN7_wzwp9fQ&feature=emb_logo

Garmin Forerunner 45 GPS

Garmin Forerunner 45 to zegarek biegowy z modułem GPS, który będzie towarzyszem Twojej aktywności. Smartwatch oferuje bezpłatne plany treningowe Garmin Coach, a czas działania baterii na jednym ładowaniu to aż 7 dni. Zegarek Garmin posiada odporność na wodę do 50 metrów, więc możesz śmiało wybrać się z nim na basen i nie musisz już przejmować się, gdy złapie Cię ulewa. Dodatkowo Forerunner 45 będzie strażnikiem Twojego snu, a powiadomienia z telefonu sprawią, że nie zapomnisz o spotkaniu i odbierzesz ważne połączenia przychodzące.

Koszt zegarka Garmin Forerunner 45 GPS to 800 zł.

https://www.youtube.com/watch?v=xj39MyNsEL8&feature=emb_logo

FITBIT Charge 3

Charge 3 to najbardziej zaawansowana opaska monitorująca marki Fitbit. Urządzenie posiada wszystkie niezbędne funkcjonalności, jest wodoodporna i dokładnie śledzi Twoją codzienną aktywność. Zobacz, kto do Ciebie dzwoni, sprawdź pogodę, która podpowie, czy zabrać z domu parasol i kontroluj swój organizm. Fitbit Charge 3 posiada moduł NFC, dzięki czemu możesz dokonywać nią płatności zbliżeniowych. Wychodzisz biegać i nie chcesz zabierać portfela? Teraz nie musisz ćwiczyć z kartą płatniczą czy monetami. Dodatkowo opaska marki Fitbit daje Ci wszystkie podstawowe informacje dotyczące Twojego organizmu - urządzenie mierzy puls, spalone kalorie, kroki, nawet rozpoznaje aktywności.

Za FITBIT Charge 3 w wersji NFC zapłacisz niecałe 600 zł.

https://www.aetka24.pl/pl/products/fitbit-charge-3-edycja-specjalna-bialo-czarna-58890.html

https://www.youtube.com/watch?v=omJhc4iv4z4&feature=emb_logo

Honor Band 5

Honor Band 5 to godny następca modelu 4, który podbił serca zarówno sportowców amatorów, jak i osób, które tylko sporadycznie uprawiają sport. Technologia TruSenn 3.0 odwzorowuje pomiar pulsu profesjonalnym sprzętem medycznym. Takie rozwiązanie sprawia, że Twoje wyniki będą superdokładne podczas aktywności, spoczynku czy głębokiego snu. Model Band 5 śledzi też poziomy nasycenia tlenem w krwiobiegu, dzięki czemu sprawdzisz, jak organizm zachowuje się na różnych wysokościach. Opaska marki Honor kompleksowo monitoruje Twoją kondycję i śledzi dane, takie jak tętno, czas treningu, dystans, prędkość, kalorie czy też trening aerobowy. Urządzenie zapisze informacje między innymi z biegania na zewnątrz, biegania na bieżni, jazdy na rowerze oraz pływania.

Cena opaski Honor Band 5 to tylko 149 zł.

https://www.aetka24.pl/pl/products/honor-band-5-czarna-61141.html