“Opaska z czasem staje się trenerem, który podpowiada nam, w jaki sposób osiągnąć lepsze wyniki.”

          Prywatny trener personalny, 24 godziny na dobę do Twojej dyspozycji? Tak, to możliwe!  Jedyne czego potrzebujesz to opaska fitness.  Jeśli wydaje Ci się, że tego typu urządzenie to jedynie zbędny wydatek, to musisz się przekonać jak szerokie spektrum możliwości mają te niewielkie, ale niezwykle „pracowite” gadżety.

          Codzienne obowiązki mogą nas wykańczać i sprawiać, że nie mamy motywacji do ćwiczeń. Praca, zakupy czy porządki w domu, zabierają większość naszego czasu i energii. W wolnej chwili wolimy leżeć przed telewizorem niż męczyć się na siłowni. Przybywa nam kilogramów, mamy coraz gorszy nastrój. Brakuje motywacji do tego, by się ruszyć. Opaska fitness pomoże Ci zmienić złe nawyki!

          Tego typu urządzenie nosimy na ręku, jak zegarek. Ogromnym plusem opaski jest to, że dzięki niej zaczynamy od podstaw – mierzy ona ilość pokonywanych przez nas kroków. Pozwala tak zaprogramować urządzenie, żeby pokazywało nam, jak duży dystans przeszliśmy każdego dnia. Migające diody opaski motywują nas do przemierzenia jeszcze paru metrów. Nie wymaga to od nas dużego nakładu czasu, czy energii – dłuższy spacer z psem, wybranie schodów, a nie windy, chodzenie na zakupy pieszo zamiast jazdy samochodem.  Wraz ze wzrostem ilości kroków, rośnie nasza satysfakcja. Sami nie wiemy kiedy pokonujemy coraz to większe odległości.

          Apetyt rośnie w miarę jedzenia.  Z czasem nie wystarcza nam jedynie chodzenie, szukamy czegoś, co jeszcze bardziej nas zmęczy, wymaga większego wysiłku. Wydawać by się mogło, że opaska już nam nie jest potrzebna. Jednak urządzenie może mieć wiele funkcji. Nie tylko oblicza spalone przez nas kalorie, zmierzy nam również puls, pomoże zaplanować dla nas trening, a nawet podpowie, jaka ilość snu  odpowiednia. Staje się trenerem, który podpowiada nam, w jaki sposób osiągnąć lepsze wyniki.

          Obecnie większość modeli na rynku jest kompatybilna z naszymi smartfonami – oznacza to, że możemy je zsynchronizować i odczytywać dane odnośnie aktywności fizycznej na naszym telefonie. Wszystkie potrzebne informacje, możemy mieć w każdej chwili pod ręką. Wprowadzanie zmian i programowanie urządzenia nie wymaga szczególnych umiejętności – wystarczy, że zrobimy to na naszym smartfonie.

          Ceny  gadżetu zaczynają się już od kilkudziesięciu złotych.  Dla początkujących, najtańsze i najprostsze urządzenia będą wystarczające. Z czasem, można zainwestować w droższy, wielofunkcyjny sprzęt. Opaska jest nie tylko świetnym motywatorem do aktywności fizycznej, będzie ona również czuwać nad nami, tak by trening był dla nas nie tylko satysfakcjonujący, ale i bezpieczny.

          Taki kompan codziennej aktywności to prawdziwy skarb dla tych, których nie stać na indywidualne treningi z trenerem personalnym.  Naprawdę niewiele trzeba, by z „kanapowca” zmienić się w prawdziwego rekina fitnessu!

 

Zdjęcia: Fotolia