Zamień samochód na rower! Dlaczego warto?

“Wiosna tuż tuż, a wraz z nią pogoda idealna na rowerowe przejażdżki. Podczas codziennych dojazdów do pracy czy uczelni warto zastanowić się nad zamianą samochodu na jednoślad. Korzyści płynące z takiego wyboru są ogromne – zaoszczędzisz czas, pieniądze i zadbasz o zdrowie oraz kondycję…”

   
   Na co jeszcze może wpłynąć zrezygnowanie z auta na rzecz roweru?  Przedstawiamy osiem argumentów i jesteśmy pewni, że po krótkim zastanowieniu się znajdziesz kolejne!

Cenny ruch

Coraz więcej osób pracuje przy komputerze, co sprowadza nas do siedzenia przez 8 godzin w jednym miejscu. Dojazd do pracy sprawia, że siedzimy również w samochodzie i to często tkwiąc na zakorkowanej ulicy przez dziesiątki minut. Po pracy przychodzimy do domu i padamy na kanapę lub kolejny raz siadamy przed monitor komputera, a licznik kroków wskazuje wartość w okolicach tysiąca. Znany scenariusz? A gdzie czas na odrobinę aktywności? Rozwiązaniem może być jazda do pracy rowerem, która wpływa korzystnie na naszą kondycję czy układ krążenia. Wystarczy kilka tygodni regularnego korzystania z jednośladu i zapomnisz o zmęczeniu przy wchodzeniu na czwarte piętro. Walczysz z dodatkowymi kilogramami i wyliczasz sobie każdy posiłek? Jeśli zrezygnujesz z samochodu na rzecz roweru, to możesz śmiało pozwolić sobie na dodatkowe kalorie.

Oszczędność pieniędzy

    1. Paliwo drożeje, części zamienne kosztują krocie, a na myśl o miesiącu, w którym mamy do zapacania OC i AC nerwowo mruga nam powieka. Pomijając już nawet cenę zakupu, rower nie wymaga od nas tankowania czy opłacania ubezpieczenia. Drobne naprawy wykonamy sami, a części kosztują znacznie mniej. Za oszczędności możemy kupić sobie wymarzony gadżet lub nawet pojechać na wakacje. A Ciebie ile rocznie kosztuje samochód? Policz, a zobaczysz, że włos zjeży Ci się na głowie.

    Nie stój w korkach

    Mówi się, że rower jest znacznie wolniejszym środkiem transportu niż samochód, ale biorąc pod uwagę zatłoczone miasta, możemy wysunąć zupełnie inne wnioski. Godziny szczytu stara się ominąć każdy, ale nie każdy może. Dojazd do miejsca zatrudnienia w określonym czasie zmusza nas do brnięcia w najbardziej zakorkowane ulice i często pozostajemy w nich na długie minuty. W tym przypadku na czasie zyskują rowerzyści, którzy poruszając się po ulicy lub drodze rowerowej, omijają korki i docierają do pracy w krótszym czasie.

    Łatwe parkowanie

    Na płatne parkingi potrafimy przeznaczyć miesięcznie śmiało ponad 100 zł, a znalezienie wolnego miejsca na bezpłatnym placu graniczy z cudem i zabiera kolejne minuty. Rower możemy pozostawić w przeznaczonych do tego miejscach pod biurem, które coraz częściej są monitorowane czy nawet zamykane. Jeżeli martwimy się o bezpieczeństwo naszego sprzętu, to wiele firm przystaje na zostawienie jednośladu w pomieszczeniu. Wniosek? Zaoszczędzone czas, pieniądze i nerwy.

    Coś dla środowiska

    Emisja spalin jest problemem globalnym, a smog coraz częściej doprowadza do tego, że wolelibyśmy w dany dzień zostać w domu. Poruszając się samochodem spalinowym dokładasz swoją cegiełkę do zanieczyszczenia powietrza. Wybierając rower, masz korzystny wpływ nie tylko na siebie, ale też na Twoje otoczenie.

    Rozbudowana infrastruktura

    Miasta w Polsce coraz częściej zwracają uwagę na rowerzystów i starają się udogodnić codzienną jazdę po ulicach. Co roku powstają setki kilometrów dróg rowerowych, które pozwolą Ci szybko i bezpiecznie dotrzeć do celu. Po ulicy, przy ulicy, przez las czy po bulwarach – którą trasę wybierzesz?

    Podziwiaj krajobrazy

    Zamiast stać w korku na środku szerokiej ulicy i wśród dziesiątek pojazdów, możesz głęboko oddychać jadąc rowerem przez zielony park czy wałami nad rzeką. Ustal sobie najkorzystniejszą trasę i podziwiaj krajobrazy czy przyrodę oraz ciesz się dużo świeższym powietrzem niż w centrum miasta.

    Lepszy humor, większa wydajność

    Aktywność fizyczna sprawia, że w naszych organizmach wytwarzane są endorfiny zwane hormonami szczęścia. Po nawet krótkotrwałym zmęczeniu możemy odczuć lepszy humor i pozytywne nastawienie do świata. Dodatkowo po jeździe na rowerze mózg jest bardziej dotleniony, co za tym idzie – nasza wydajność w pracy zdecydowanie podskoczy.

    Jazda na rowerze korzystnie wpłynie na naszą kieszeń, zdrowie czy nawet poprawi nasz humor. Wybierając ten rodzaj transportu, dbamy o środowisko i możemy cieszyć się wyjątkowymi krajobrazami. Pożegnajmy się z traceniem czasu w korkach, opłatami parkingowymi, ubezpieczeniem oraz tankowaniem pojazdu. Poprawmy swoją kondycję, pracę układu krążeniowego i dotleńmy mózg. Spróbuj przesiąść się na rower, a sam przekonasz się o ogromie korzyści, które stoją za poruszaniem się na dwóch kółkach. Niezliczona ilość osób już to zrobiła i decyduje się na jazdę rowerem bez względu na warunki pogodowe i porę roku.

    Zdjęcia: materiały promocyjne producentów, shutterstock

    Rowerowe Must Have – top dodatki

    “Zaawansowane technologicznie gadżety pomagają w szybkim osiąganiu wyznaczonych celów. Urządzenia przeznaczone dla rowerzystów dbają przede wszystkim o nasze bezpieczeństwo i pomagają w znalezieniu drogi czy monitorowaniu swojego zdrowia… “

       

    Z dnia na dzień coraz więcej osób przesiada się z samochodów na rowery. Przybywa również zapalonych rowerzystów, którzy poszukują sprzętu pomagającego w osiąganiu wyznaczonych celów. Obecnie na rynku pojawiają się coraz bardziej zaawansowane technologicznie sprzęty oraz te proste, które mają pomóc w codziennym treningu lub rekreacyjnej przejażdżce. Jaki jest absolutny must have rowerzysty? Oto gadżety, które sprawią, że zakochasz się w tej formie aktywności na nowo.

     

    1. Pulsometr Polar V650

    Polar V650 to nie tylko pulsometr, ale prawdziwy komputer. Urządzenie pokazuje, w jaki sposób trening wpływa na Twój organizm, zapisuje rezultaty, liczy kilometry oraz posiada mapy, dzięki którym nigdy się nie zgubisz! Z modelem V650 możesz jeździć na rowerze i wykonywać wiele innych aktywności. Ilość funkcji komputera robi wrażenie – pulsometr, stan regeneracji czy GPS. Dodatkowo do dyspozycji masz aplikację Polar Flow, dzięki której zdobędziesz możliwość zapisywania wszystkich informacji z treningów. Porównania i podpowiedzi pozwolą osiągnąć wyznaczone cele szybciej niż się tego spodziewasz. Warto wspomnieć, że zsynchronizujesz dane treningowe z serwisem Strava.

    1. GoPro HERO6

    GoPro HERO6 to kamera, która posiada doskonały system stabilizacji obrazu. Dzięki sterowaniu głosem nie musisz puszczać kierownicy, a jakość nagrania po prostu powala na kolana. Do dyspozycji masz tryb Slo-mo, który zagwarantuje doskonały efekt dzięki rozdzielczości 4K i 60 klatek na sekundę lub 1080p i 240 klatek na sekundę. Jeżeli zamierzasz jeździć po terenie z dużą ilością błota lub w deszczu, to nie musisz się martwić o swoje urządzenie. GoPro HERO6 może pochwalić się wodoszczelnością do 10 metrów bez obudowy. Na dokładkę Wi-Fi, Bluetooth, GPS, zdjęcia HDR i automatyczne przesyłanie do chmury. Brzmi rozsądnie, prawda?

    1. Garmin Fenix 5 Plus

    Obserwowanie organizmu podczas aktywności może dać Ci wiele cennych informacji i wskazówek. Doskonałym rozwiązaniem dla zapalonych rowerzystów jest Garmin Fenix 5 Plus, który znajduje się w czołówce na rynku smartwatchy. Urządzenie charakteryzuje się kolorowymi mapami, a wbudowana pamięć pozwala na słuchanie muzyki bez korzystania z telefonu. Fenix 5 Plus rozpoznaje aktywność, monitoruje puls czy udostępnia możliwość płacenia zegarkiem. Smartwatch marki Garmin posiada klasę szczelności 10 ATM, więc możesz w nim nie tylko jeździć po lasach w trakcie ulewy, ale nawet pływać. Smartfon, nawigację i portfel możesz zamienić na jeden zegarek. Wiadomo – im mniej w kieszeniach i plecaku, tym lepiej.

    1. Latarka czołowa Ledlenser XEO19R

    A co z wyprawami po zmroku? Czy to las czy polna ścieżka, warto zapewnić sobie najlepsze oświetlenie drogi. Ledlenser XEO19R jest idealna dla rowerzystów. Latarka jest wygodna i doskonale trzyma się na głowie, a dodatkowo istnieje możliwość montażu na kasku. Urządzenie posiada wytrzymałą obudowę i okablowanie. Wisienką na torcie są technologie, które sprawiają, że model XEO19R świetnie sprawdza się w każdych warunkach. Smart Light Technology daje możliwość wyboru spośród trzech funkcji świecenia: power, low i strobe, a Advanced Focus System umożliwia przejście ze światła krótkiego do zogniskowanego światła długiego. Latarka posiada wodoszczelność klasy IPX6, a jej maksymalny czas świecenia to 20 godzin. Z danych technicznych: zasięg światła latarki to 300 metrów, a jego strumień aż 2000 lumenów.

    1. Garmin Edge 1030

    Garmin Edge 1030 to profesjonalny licznik rowerowy z wygodnym, 3,5-calowym wyświetlaczem. Urządzenie charakteryzuje się funkcjami nawigacyjnymi. Trendline pomaga w wyznaczaniu tras według popularności, a Garmin Cycle Map zagwarantuje dokładne wskazówki i nowe ostrzeżenia nawigacyjne. Jedziesz większą grupą i nie chcesz się zgubić? Model 1030 umożliwia przesyłanie wiadomości do innych rowerzystów, którzy posiadają urządzenia z serii Edge. Dodatkowo w łatwy sposób połączysz się z telefonem, a monitor aktywności i odpoczynku zapisze cenne dane dotyczące pracy Twojego organizmu. Garmin Edge 1030 daje Ci możliwość dostosowania urządzenia pod osobiste potrzeby. W kilku krokach zainstalujesz aplikacje AccuWeather czy MPA and Power ze sklepu Connect IQ.

     

    Zaawansowane technologicznie gadżety pomagają w szybkim osiąganiu wyznaczonych celów. Urządzenia przeznaczone dla rowerzystów dbają przede wszystkim o nasze bezpieczeństwo i pomagają w znalezieniu drogi czy monitorowaniu swojego zdrowia. Każdy pasjonat dwóch kółek wie, że w tym przypadku niezwykle ważne są komfort, lekkość i odporność. Wszystkie przedstawione w powyższej liście urządzenia spełnią oczekiwania najbardziej wymagających użytkowników. Tutaj króluje solidność, możliwości oraz wytrzymałość na niesprzyjające warunki atmosferyczne. Po prostu nie ma miejsca na najmniejszy błąd.

    Grafiki i zdjęcia: Pixbay (pexels.com), Materiały dystrybutorów.

    Dlaczego potrzebujesz opaski fitness?

    “Opaska z czasem staje się trenerem, który podpowiada nam, w jaki sposób osiągnąć lepsze wyniki.”

              Prywatny trener personalny, 24 godziny na dobę do Twojej dyspozycji? Tak, to możliwe!  Jedyne czego potrzebujesz to opaska fitness.  Jeśli wydaje Ci się, że tego typu urządzenie to jedynie zbędny wydatek, to musisz się przekonać jak szerokie spektrum możliwości mają te niewielkie, ale niezwykle „pracowite” gadżety.

              Codzienne obowiązki mogą nas wykańczać i sprawiać, że nie mamy motywacji do ćwiczeń. Praca, zakupy czy porządki w domu, zabierają większość naszego czasu i energii. W wolnej chwili wolimy leżeć przed telewizorem niż męczyć się na siłowni. Przybywa nam kilogramów, mamy coraz gorszy nastrój. Brakuje motywacji do tego, by się ruszyć. Opaska fitness pomoże Ci zmienić złe nawyki!

              Tego typu urządzenie nosimy na ręku, jak zegarek. Ogromnym plusem opaski jest to, że dzięki niej zaczynamy od podstaw – mierzy ona ilość pokonywanych przez nas kroków. Pozwala tak zaprogramować urządzenie, żeby pokazywało nam, jak duży dystans przeszliśmy każdego dnia. Migające diody opaski motywują nas do przemierzenia jeszcze paru metrów. Nie wymaga to od nas dużego nakładu czasu, czy energii – dłuższy spacer z psem, wybranie schodów, a nie windy, chodzenie na zakupy pieszo zamiast jazdy samochodem.  Wraz ze wzrostem ilości kroków, rośnie nasza satysfakcja. Sami nie wiemy kiedy pokonujemy coraz to większe odległości.

              Apetyt rośnie w miarę jedzenia.  Z czasem nie wystarcza nam jedynie chodzenie, szukamy czegoś, co jeszcze bardziej nas zmęczy, wymaga większego wysiłku. Wydawać by się mogło, że opaska już nam nie jest potrzebna. Jednak urządzenie może mieć wiele funkcji. Nie tylko oblicza spalone przez nas kalorie, zmierzy nam również puls, pomoże zaplanować dla nas trening, a nawet podpowie, jaka ilość snu  odpowiednia. Staje się trenerem, który podpowiada nam, w jaki sposób osiągnąć lepsze wyniki.

              Obecnie większość modeli na rynku jest kompatybilna z naszymi smartfonami – oznacza to, że możemy je zsynchronizować i odczytywać dane odnośnie aktywności fizycznej na naszym telefonie. Wszystkie potrzebne informacje, możemy mieć w każdej chwili pod ręką. Wprowadzanie zmian i programowanie urządzenia nie wymaga szczególnych umiejętności – wystarczy, że zrobimy to na naszym smartfonie.

              Ceny  gadżetu zaczynają się już od kilkudziesięciu złotych.  Dla początkujących, najtańsze i najprostsze urządzenia będą wystarczające. Z czasem, można zainwestować w droższy, wielofunkcyjny sprzęt. Opaska jest nie tylko świetnym motywatorem do aktywności fizycznej, będzie ona również czuwać nad nami, tak by trening był dla nas nie tylko satysfakcjonujący, ale i bezpieczny.

              Taki kompan codziennej aktywności to prawdziwy skarb dla tych, których nie stać na indywidualne treningi z trenerem personalnym.  Naprawdę niewiele trzeba, by z „kanapowca” zmienić się w prawdziwego rekina fitnessu!

     

    Zdjęcia: Fotolia